-O ventrículo ezquerdo.Porque ten que bombear a sangre oxigenada o resto do corpo e ten que aplicar unha forza para que ista chegue a tódolos órganos.
2. En que se diferencia a función da circulación sistémica e a da circulación pulmonar?
•La sangre en su recorrido por nuestro cuerpo hace dos circuitos diferentes
• En el primero, llamado circulación menor, va hasta los pulmones y regresa de nuevo al corazón.
•En el segundo llamado circulación mayor hace un recorrido por todo el cuerpo.
Circulación sistematica:
La sangre sale del corazón cargada de oxígeno y hace un recorrido por todas las pares de nuestro cuerpo.
• El segundo circuito se conoce como circulación mayor
• La sangre sale del corazón por la arteria aorta llevando oxigeno a las células y recogiendo en ellas dióxido de carbono.
.Cuando la sangre pasa por el intestino delgado recoge las sustancias nutritivas procedentes de la digestión.
Al llegar a los riñones la sangre se filtra dejando en ellos sustancias nocivas que se expulsarán por la orina.
Después, cargada de dióxido de carbono regresa al corazón, por las venas cavas en la auricula dereita.
Circulación pulmonar:
La sangre que está en el corazón cargada con dióxido de carbono que ha ido recogiendo el las células sale por la arteria pulmonar y llega a los pulmones.
Allí deja el dióxido de carbono y se carga con el oxigeno que hemos inspirado y regresa de nuevo al corazón por las venas pulmonares.
3. Que causa os sons do corazón que se escoitan cun estetoscopio?
A causa do sons do corazón débese a o cerre e a apertura das válvulas do mesmo.(mitral e tricúspede).
4. Onde hai maior presión sanguínea, nas veas ou nas arterias?
Nas arterias xa que estas saen directamente do corazón e o impulso será maior que nas veas.
5. En que vasos ten lugar o intercambio entre o sangue e os tecidos?
O intercambio entro o sangue e os tecidos producese nos capilares.
6. Enumera 5 arterias nas que se poida tomar o pulso e especifica onde se palpa
-Cara posterior del pliege del codo
-Cara anterior y lateral de las muñecas
-Bajo el pliege inguinal
-Cara posterior de las rodillas
7. Nomea 3 factores importantes que favorecen o retorno venoso.
Debido a que pasamos tanto tiempo de pie, el sistema cardiovascular precisa una cierta ayuda
para superar la fuerza de la gravedad cuando la sangre que regresa de las partes inferiores del
cuerpo vuelve al corazón.
Existen 3 mecanismos básicos que facilitan este
proceso
1.- La respiración.- cada vez que inspiramos y espiramos, los
cambios de presión en las cavidades abdominal y torácica
facilitan el retorno sanguíneo al corazón.
2.- La bomba muscular.- cuando se contraen los músculos de
las piernas o del abdomen, las venas de la zona inmediata se
comprimen y la sangre es empujada hacia arriba en dirección
al corazón.
3.- Las válvulas.- en las venas hay una serie de válvulas que
permiten que la sangre fluya en una sola dirección, impidiendo
así el reflujo y la acumulación de la sangre en la parte inferior
del cuerpo.
8. Nomea dous factores que aumentan o gasto cardíaco.
El volumen sistólico aumenta al aumentar la intensidad del ejercicio.
El VS aumenta debido aumento del retorno venoso la respiración aumenta.
9. Debuxa un corazón e sinala o nome das cavidades, das 4 válvulas e das arterias e veas que entran e saen del e cara a onde vai ou de onde vén cada unha.
Vena cava superior:Vai a parte superior do corpo(cabeza,pescozo...) e regresa o corazón a traves da aurícula dereita.
Venas pulmonares:Van os pulmóns e regresan o corazón mediante a aurícula esquerda.
Arteria pulmonar:Vai do ventrículo dereito o esquerdo.
10. Explica o que ocorre nun ciclo cardíaco.
Ciclo cardiaco
- Todos los hechos que se producen entre 2 latidos cardíacos
consecutivos.
- Todas las cámaras del corazón pasan por una fase de relajación
(diástole) y una fase de contracción (sístole).
- Durante la diástole, las cámaras se llenan de sangre.
- Durante la sístole, las cámaras se contraen y expulsan su
contenido.
- El corazón está más tiempo en diástole que en sístole.
11. Que é o V02 máx?. Dei 3 factores dos que dependa
Oxígeno consumido por el cuerpo por unidad de tiempo.
VO2= Q x dif a-vO2 = FC x VS x dif a-vO2
- Otro concepto es el consumo máximo de oxígeno (VO2
máx), que es el ritmo más alto de consumo de oxígeno durante la
realización de ejercicios máximos o agotadores.
Desde menos de 20ml.kg.min a 94 ml.kg.min.
De 2 a 7 l/min.
Os tres factores son:
Frecuencia cardiaca.
Volumen sitolico.
Diferencia arterio venosa de oxigeno.
12. Explica como o corpo redistribúe o sangue cando realizamos un exercicio moderado con respecto a como estaba en repouso: vísceras, músculo e pel.
La distribución de la sangre a nivel local es controlada principalmente por las
arteriolas que tienen una fuerte pared muscular que puede alterar
significativamente el diámetro de los vasos.
• Experimentan vasodilatación y se abren para permitir que entre más sangre en un
área que la necesita (en respuesta a cambios químicos locales: puede necesitar más
oxígeno, más nutrientes, o mayor eliminación de productos de desecho).
• Pero a nivel general, el riego a todas las partes del cuerpo se regula en gran parte
por el sistema nervioso simpático que puede provocar vasoconstricción de los
vasos en un área, permitiendo que vaya más flujo hacia otras zonas en las que se
necesita.
• La mayor parte de la sangre se localiza en el sistema venoso (un 64%), por lo que
supone una gran reserva de sangre fácilmente disponible para satisfacer las
necesidades aumentadas. Cuando hay mayor necesidad, la estimulación simpática
de las vénulas y venas constriñe estos vasos, devolviendo más sangre al corazón y
de aquí a donde se necesite.
Ejemplos de distribución de la sangre
• En reposo el hígado y riñones reciben casi la mitad de la sangre (27 y 22 %
respectivamente).
• El músculo esquelético suele recibir en torno al 15% del riego sanguíneo total.
Puede aumentar hasta el 80% o más durante un ejercicio intenso de fondo.
• Durante la digestión nuestro sistema digestivo recibe más sangre.
• En un ambiente caluroso la sangre se dirige hacia la piel (vasodilatación de los
vasos superficiales) para alejar el calor del centro del cuerpo hacia su periferia,
donde el calor se disipa hacia el ambiente circundante.
• Cuando hace frío el cuerpo conserva el calor produciéndose una vasoconstricción
de los vasos de la piel para alejar la sangre de la piel fría.
13. Como podo calcular aproximadamente a miña frecuencia cardíaca máxima.
La frecuencia cardiaca es uno de los parámetros
cardiovasculares más sencillos e informativos.
- Medirla implica tomar el pulso del sujeto.
- Cuando la intensidad del ejercicio aumenta, la frecuencia
cardíaca se incrementa.
FC máx = 220 – edad en años
FC máx = 208 – (0’7 x edad en años)
14. Relaciona:
Plasma:principalmente auga.
Glóbulos blanco:función de defensa.
Glóbulos rojos:tienen hemoglobina.
Plaquetas:necesarias en la coagulación.
El volumen sistólico aumenta al aumentar la intensidad del ejercicio.
16. Como responde a frecuencia cardíaca ante exercicios de intensidade media-baixa.
Debuxa a gráfica
Cuando el ritmo de esfuerzo se mantiene constante a
una intensidad media-baja, la fc se incrementa al
principio muy rápidamente hasta llegar a un punto en
el que se estabiliza y se mantiene (“estado estable o stady state”).
17. Nomea as estruturas polas que pasa o sangue desde que sae do ventrículo esquerdo ata que volve ao mesmo.
-Sale por la arteria aorta, esta se ramifica y va por todo el cuerpo.
-Regresa por las venas para desembocar en las venas cavas y entrar en la
aurícula derecha.
-Sale de la aurícula derecha al ventrículo derecho, pasando por los pulmones,
hasta la aurícula izquierda.
18. Une cada concepto coa medida que se utiliza:
-Frecuencia cardíaca: Número
- Diferencia arteriovenosa: ml por cada 100ml de sangre
-Gasto cardíaco: l/min
-Volumen sistólico: ml
-Consumo máximo de oxígeno: l/min o ml.kg-1min-1
19. Composición do sangue.
20. Resposta cardiovascular ao exercicio
-Aumenta la Fc
-Aumenta el VS
-Aumenta la TAS
-Aumenta la dif a-v
-Disminuye el volumen de plasma (ejercicios de larga duración)
-Mayor acidez (menor pH)
21. Melloras no sistema cardiovascular co adestramento.
-Aumento de peso y volumen
-Mayor grosor pared
-Mayor dimensión
-Mayor F. contracción
-Volumen sanguíneo
-Aumento de plasma
-Aumento de glóbulos rojos
-Tensión arterial menor en reposo
-Volumen sistólico aumenta
-Frecuencia cardíaca disminuye para misma intensidad
-Mayor aporte de sangre a músculos activos
-Aumenta el Q en ejercicios máximo
-Mayor grosor pared
-Mayor dimensión
-Mayor F. contracción
-Volumen sanguíneo
-Aumento de plasma
-Aumento de glóbulos rojos
-Tensión arterial menor en reposo
-Volumen sistólico aumenta
-Frecuencia cardíaca disminuye para misma intensidad
-Mayor aporte de sangre a músculos activos
-Aumenta el Q en ejercicios máximo
22. Por que co adestramento de fondo pode diminuír o hematocrito (porcentaxe de
glóbulos vermellos)? O sangue vólvese máis fluída ou viscosa?
23. Que razóns fan que aumente o volume sistólico en adestrados.
Porque en personas entrenadas el volumen de sangre bombeado en cada latido es mayor.
24. Ante un mesmo exercicio, o deportista A ten unha frecuencia cardíaca de 130
pulsaciones e o deportista B ten 145¿ Cal estará en mellor forma física?
Estará mejor el deportista A, porque cuanta menor frecuencia cardíaca en mejor forma física estará.
25. Que factores contribúen a que chegue máis sangue aos músculos activos en
deportistas adestrados?
-Mayor capilarización de los músculos entrenados.
-Mayor abertura de los capilares existentes en los músculos entrenados.
-Una mejor redistribución de la sangre.
-Incremento del volumen sanguíneo.
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