1) Cales son os tipos de tecido muscular? Fai un breve descrición de cada tipo
- Músculo liso.- forman parte de numerosos conductos del cuerpo, donde realizan
funciones imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo, por ejemplo
en vasos sanguíneos, el útero, la vejiga, el aparato digestivo, ...
Su característica principal es que actúan automáticamente, es decir, los movimientos
de contracción y relajación se producen sin la participación de la voluntad; por eso se
denominan músculos involuntarios.
- Músculo estriado cardiaco.- es el encargado de realizar la contracción rítmica y
continua del corazón. El tejido muscular del corazón tiene las fibras estriadas, como los
músculos del aparato locomotor, pero su contracción no está controlada por la
voluntad, por lo que es involuntario.
Está formado por un tipo de fibra especial llamada miocardio.
- Músculo estriado esquelético.- es el que forma los músculos que están unidos al
esqueleto. También aparecen en órganos tales como el globo ocular y la lengua.
Gracias a su acción, voluntaria, podemos movernos. Es en el que nos centraremos en
este tema.
2) Identifica:
3) Que é o sarcoplasma e que atopamos nel?
4) Comproba si é verdadeiro ou falso, no caso de ser falsa razoa o porqué:
a) Na flexión de cóbado o bíceps é o agonista e o tríceps antagonista./verdadeira
b) Na extensión de xeonllo os isquiotibiais actúan como agonistas e o cuádriceps como antagonista/Falso/
c) Na abdución de ombreiro o deltoides é o agonista/ verdadeira
d) Na flexión de tronco os abdominais son os agonistas e o esternocleidomastoideo antagonista/falso
porque este musculo esta no cuello
e) músculo ten capacidade de contracción, de estiramento e propiedades elásticas./verdadeiro
f) Cando actúa sobre o músculo unha forza exterior de suficiente magnitude prodúcese o estiramento do sarcómero e do músculo/.verdadeiro
g) A capacidade de estiramento non protexe as insercións tendinosas en contraccións intensas./falsa,si que protexe as inssercions tendinosas
h) valor de máxima forza generable obtense con certo nivel de acortamiento
muscular xa que o rebote elástico engádese á acción do elemento contráctil
Verdadeiro
i) Na contracción excéntrica acúrtase o músculo achegando as súas insercións.
Verdadeiro
j) Cunha contracción concéntrica podo conseguir máis forza que cunha
excéntrica.Falso
k) Ao baixar o meu corpo colgado dunha barra o bíceps realiza unha contracción
excéntrica.Verdadeira
l) Os músculos do tronco exercen contraccións isométricas?de sostén
posicional? en gran número de actividades físicas, impedindo posibles
desprazamentos fronte ás altas cargas de impacto que actúan sobre o corpo.
Verdadeiro
m) Os vasos sanguíneos que chegan aos músculos provocarán a excitación e o
inicio da contracción.
Falso/Por que o provocan os nervios.
n) Cantas máis fibras exciten os nervios máis forza na contracción.
Verdadeira.
o) Cantas máis fibras exciten os nervios máis precisión.
Falso/Cuantas menos fibras excitadas mais precisión.
p) Cantas menos fibras exciten os nervios máis precisión.
Verdadeira
q) Músculo estriado é o que forma os músculos que están unidos ao esqueleto.
Verdadeiro.
r) As células musculares chámanse fascículos musculares.
Falso/As celúlas muscúsculares nn se chaman fascículos musculares chamanse miocitos.
s) Varios feixes de fascículos musculares forman as fibras musculares.
Falso/As fibras musculares forman os fasticulos
t) As fibras musculares están formadas por moitas miofibrillas
Verdadeira.
u) Hai fibras sensitivas que van do encéfalo ao músculo.
Falso/van do musculo o encéfalo.
v) As fibras sensitivas van do músculo ao encéfalo.
Verdadeiro.
w) As fibras motoras van do cerebro ao músculo.
Verdadeiro.
x) As fibras motoras van do músculo ao cerebro.
Falso/van do cerebro o músculo.
y) As células do sistema nervioso chámanse neurocitos.
Falso/porque se chaman neuronas
z) Polo axón da neurona condúcense os impulsos nerviosos até o músculo.
Verdadeiro.
aa) A sinapsis consiste na liberación dunha sustancia química polo extremo dun
axón á seguinte neurona, excitándolle e transmitindo así o estímulo.
Verdadeiro
bb) A sinapsis permite a transmisión do impulso nervioso.
Verdadeiro
cc) Os isquiotibiais atravesan a articulación da cadeira e xeonllo.
Verdadeiro.
dd) Os isquiotibiais son agonistas na flexión de xeonllo e antagonistas na
extensión.
Verdadeiro.
5) Nomea os seguintes músculos e identifica un músculo que se atopa no lado contrario:
2/abductores/Tensor da fáscia lata
3cuadriceps/Isquiotiviais
4/Psoas ilíaco/Gluteo Mayor.
5/Xemelgo/Tibial anterior
6) Identifica os seguintes músculos:
A)Diafragma.
B)Serrato Mayor.
C)Popliteo.
D)Abductor Largo Del Pulgar.
F)Ancóneo.
7) En que consiste o reflexo miotático e que permite?. Como nos inflúe á hora de estirar.
Que é o reflexo miotático inverso?. Función.
Este reflejo:
- Permite al músculo ajustarse
automáticamente a diferencias de
carga.
- Protege al músculo de posibles
roturas contrayéndolo cuando hay
estiramientos importantes o/y
inesperados.
- Es importante para la regulación
del movimiento y el mantenimiento de la
postura.
8 Cales son os tipos de fibras musculares segundo a sua contraccion?
- Fibras lentas (llamadas también fibras tipo I, rojas o aeróbicas).- de pequeño
tamaño, tienen más capilares (por lo que puede llegar más sangre y por tanto más
oxígeno), mayor nº y tamaño de las mitocóndrias (donde se produce la energía de
forma aeróbica) y más mioglobina (transportadores de oxígeno en el músculo), tienen
una gran capacidad aeróbica (de obtener energía con presencia de oxígeno suficiente)
y son muy resistentes.
Son inervadas por motoneuronas con baja velocidad de conducción (por eso son
lentas), baja frecuencia de estimulación (pocos estímulos por unidad de tiempo) y bajo
umbral de estimulación.
- Rápidas (llamadas también fibras tipo II, blancas o anaeróbicas).- con menor
concentración de capilares y mioglobina, menor nº de mitocóndrias, tienen una gran
capacidad glucolítica (de obtener energía sin oxígeno suficiente), pero son más
fatigables.
Son inervadas por motoneuronas más gruesas, lo que conlleva una mayor velocidad de
conducción y permiten una mayor frecuencia de estimulación.
- Intermedias.- no determinadas, se pueden convertir en unas u otras dependiendo de
su utilización y entrenamiento.
Cuando las órdenes cerebrales llegan a un músculo por vía nerviosa, éste se contrae, es
decir, acorta su longitud. Al remitir el estímulo nervioso el músculo se relaja.
¿Cómo se contrae? ¿Cómo acorta su longitud?
La disminución de la longitud del músculo, de cada uno de los sarcómeros, se explica
por la “teoría de los filamentos deslizantes”, que propone que un músculo se acorta o
alarga porque los filamentos finos y gruesos se deslizan entre sí, sin cambiar éstos de
longitud.
10) Nomea os abdominais desde o plano máis superficial ao máis profundo. Explica a
importancia da musculatura abdominal. É recomendable fortalecelos ou estiralos?.
Propón 3 exercicios de forza para a musculatura abdominal.
La columna vertebral es el pilar central de nuestro tronco. De todos los tramos parten
tensores ligamentosos y musculares a modo de cables que unen la columna a su base de
implantación, la pelvis. Un segundo sistema de cables (músculos y ligamentos) se
dispone en la cintura escapular. En la posición simétrica las tensiones están equilibradas
en ambos lados y por lo tanto la columna está recta. Esta estructura se puede deformar
cuando hacemos movimientos, pero manteniendo cierta rigidez por la influencia de los
músculos.
Si nos miramos de perfil (plano anteroposterior) la columna vertebral se eleva
describiendo una serie de curvaturas llamadas: curvatura sacra, lordosis lumbar, cifosis
dorsal y lordosis cervical. Es misión de los músculos anteriores (abdominales) y
posteriores del tronco mantener estas curvaturas dentro de los límites considerados
normales. Un desequilibrio muy común es el que se produce en la zona lumbar, en la que
los músculos posteriores tiran fuertemente de la columna y tienden a acentuar la lordosis
lumbar (hiperlordosis). El papel más importante en la hiperlordosis lumbar la tiene el
Recto abdominal situado en la parte anterior del abdomen. En las actividades cotidianas
desarrollamos mucho la musculatura de la espalda, ya que es la que nos permite mantener
la posición erecta, por lo que están en un estado de tensión permanente lo que provoca su
acortamiento. Por el contrario, la musculatura abdominal si no se trabaja a propósito, se
va debilitando, las vísceras empujan hacia delante y el abdomen sale hacia fuera, dando
lugar a individuos hiperlordóticos. Para evitarlo es conveniente hacer a menudo ejercicios
de estiramiento de la musculatura lumbar posterior y fortalecimiento de la musculatura
abdominal.
Las dolencias de espalda no aparecen de un día para otro, sino que empiezan poco a
poco. La prevención es una medida eficaz, por lo que habituarse a hacer ejercicios
adecuados para mantener un buen tono muscular y evitar problemas posteriores de difícil
solución es importante.
11) Como se coordinan os músculos para a execución dos movementos?
La ejecución de los movimientos requiere cierto grado de coordinación de las
contracciones musculares. Como los músculos sólo pueden tirar y no empujar, están
dispuestos en oposición los unos a los otros (los de la parte anterior y los de la parte
posterior que atraviesan cada articulación), realizando movimientos contrarios, cada uno
tirando hacia su lado.
Así, los músculos que participan en la realización de un movimiento determinado se
denominan agonistas. En ese momento y para que el movimiento se pueda producir de
forma fluida, los músculos que se oponen a los agonistas (antagonistas) deben
relajarse.
Fijadores: se contraen para sujetar toda la estructura
12) Nomea os músculos sinalados no debuxo:
13) Identifica o músculo principal que traballa nos seguintes exercicios. Indica que tipo de traballo realiza en cada caso:
c) C
